Tko smo mi?

Iva Mia Krušlin direktorica je tvrtke Iva Mia Coaching d.o.o. koja provodi edukacije o upravljanju stresom (stress management) te mentalne treninge (mindfulness) za dužnosnike, državne, javne službenike te poslovni sektor.

Čime se bavimo?

Kroz individualni i grupni rad učimo zaposlenike i vodstvo tvrtke kako da se bolje nose sa svakodnevnim stresom, pomažući im da osvijeste i nadograde svoje unutarnje potencijale, povećaju otpornost na poteškoće te povećaju zadovoljstvo poslom kao i
radnu učinkovitost.

Prijavite se na besplatan webinar

Istražite s nama kako se bolje nositi sa stresnim situacijama na radnom mjestu te time izbjeći anksioznost, napetost, promjene raspoloženja, mentalnu odsutnost i dugoročno – spriječiti tzv.
burnout sindrom.

O mindfulness-u

Izbjegnite napetost, mentalnu odsutnost i dugoročni burnout

Mindfulness trening je mentalna sposobnost „vraćanja“ u sadašnji trenutak koju svaki čovjek
posjeduje, ali je iz neznanja, rijetko koristi te provodi vrijeme na tzv. autopilotu, odnosno naučenom
automatskom ponašanju. Usmjerenost na disanje i osjećaj tijela kao cjeline pomaže osobi da postane
svjesna svojeg „unutarnjeg stanja“ osjećaja i emocija. Pomaže mu/joj vratiti se u sadašnji trenutak,
nadgledati situaciju s većom stabilnošću te kao rezultat vidjeti jasniju i detaljniju sliku.
Brojne studije pokazale su da mindfulness smanjuje razinu stresa za vrijeme tzv. multitasking
aktivnosti, povećava koncentraciju, oporavlja od sindroma sagorijevanja (tzv. burnout sindrom),
potiče na kreativan i znatiželjan angažman, poboljšava memoriju, jača imunološki sustav, smanjuje kroničnu bol, itd.

Harvard Business Review je za mindfulness mentalni trening napisao:

„Njegovanje sposobnosti za mindfulness nije samo nešto što je dobro imati ili nešto što se čini iz
privatnih razloga, već je esecijalno za uspostavljanje i održavanje dobrog liderstva.

Lideri u privatnim tvrtkama osvjestili su da je redovita mentalna praksa važna ne samo za njihovu
učinkovitost već i za učinkovitost zaposlenika.

Mnoge uspješne privatne tvrtke, kao što su Google, Apple, Golden Sachs Group, Starbucks, Unilever,
Aetna, Target, investiraju velike iznose u „interne programe povećanja sreće i svjesnosti“ te ponosno
objavljuju rezutate koje njima postižu.“

Besplatan webinar

Stres i mentalni treninzi na radnom mjestu

Pozivamo vas 16. i 17. lipnja na besplatni webinar pod nazivom „Stres i mentalni treninzi na radnom mjestu“.

Na ovom ćemo webinaru istražiti kako se bolje nositi sa stresnim situacijama na radnom mjestu te time izbjeći anksioznost, napetost, promjene
raspoloženja, mentalnu odsutnost i dugotrajni osjećaj sagorijevanja – tzv. burnout sindrom.

BESPLATNO se prijavite, i vidimo se 16. lipnja od 16:00 sati i 17. lipnja od 9:00 sati.

Broj mjesta na webinaru je ograničen.
Ovaj besplatni webinar uvod je u program Mentalni trening na radnom mjestu
za menadžere i zaposlenike.

Saznajte više o programu i rezervirajte svoje mjesto.

Rezervirajte svoje mjesto na besplatnom webinaru

Stres i mentalni treninzi na radnom mjestu
16. lipnja 2021. od 16:00 do 17:00 sati.
17. lipnja 2021. od 9:00 do 10:00 sati.

Nakon prijave, na Vašu će email adresu stići poveznica na webinar.

Dodatno, za svaku prijavu pripremili smo i iznenađenje – Izvještaj svjesne nacije Velike Britanije – dokument na hrvatskom jeziku o upotrebi mindfulness-a u javnom sektoru te zdravstvenim dobrobitima i financijskim uštedama.


    Mentalni treninzi na radnom mjestu za menadžere i zaposlenike

    Mentalni treninzi (Mentalni Gym) namijenjeni su poučavanju menadžera i zaposlenika kako se nositi sa svakodnevnicom (poslovnom i privatnom) koja je u današnje vrijeme puna nepredvidivih i stresnih situacija.

    Stres je sastavni dio današnjeg života.
    To je činjenica i ne možemo je promijeniti. Međutim, ono što možemo promijeniti jest naš pristup odnosno način nošenja sa stresom i poteškoćama kako bismo zadržali visoku razinu osobne energije i učinkovitosti.

    To je upravo ono što će nas ova edukacija naučiti.
    Treninzi su napravljeni po kurikulumu Sveučilišta Oxford na kojem se posljednjih 30 godina istražuje tema tjeskobe i stresa.

    U edukaciju su uključeni i audio materijali.

    Program upravljanja stresom 

    Trajanje programa: Sedam tjedana po tri školska sata + partner za individualni rad unutar dva tjedna + 1 sat podrške
    U terminu od 19:00 do 21:15 sati četvrtkom ili u terminu od 10:00 do 12:15 sati subotom

    Cijena: 1.499,00 kn
    Način izvođenja nastave: Online 

    Nakon prijave ćemo Vas kontaktirati u najkraćem mogućem roku.


      O trenerici

      Iva Mia Krušlin

      Na Sveučilištu Oxford završila je edukaciju „Mentalni treninzi za upravljanje stresom na radnom mjestu“, namijenjen poslovnom sektoru te javnoj i državnoj upravi. Edukaciju „Mentalni treninzi za djecu i mlade“ završila je kod britanske udruge Mindfulness in School Project.

      Više od 17 godina je radila u korporativnom (A1, RTL Konzum, Agrokor) i javnom sektoru (Grad Zagreb). Trenutačno održava edukacije „Mentalni
      trening na radnom mjestu“ za korporativni sektor i u Državnoj školi za javnu upravu (DŠJU).
      Živjela je u Indiji, NR Kini, Filipinima i Sjedinjenim Američkim Državama, gdje je završila većinu osnovnog, srednjeg i visokog obrazovanja. Studij iz poslovne ekonomije pohađala je na fakultetu Beijing INTI Management College u Pekingu te na Sveučilištu Hertfordshire u Velikoj Britaniji.

      Magistrirala je javnu upravu i menadžment na Harvard Kennedy School, Sveučilište Harvard te međunarodne odnose na Fakultetu političkih znanosti u Zagrebu. U suradnji sa Sveučilištem Oxford, organizirala je na Sveučilištu Harvard, radionice i predavanje o važnosti mentalnih treninga u privatnom i javnom sektoru.

      U ožujku 2021., u suradnji sa Sveučilištem Oxford, Državnom školom za javnu upravu, tvrtkom Awaris i udrugom Mindfulness in Schools Project organizirala
      je konferenciju pod nazivom „Smanjenje troškova i povećanje učinkovitosti u javnom sektoru“.

      Želite znati više? Kontaktirajte nas!

      Telefon: 091 1 666 991

      E-mail: ivamia@ivamiacoaching.hr uprava@ivamiacoaching.hr

      © 2021 Iva Mia Coaching d.o.o.